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MYPROTEIN les barres protéinées

5 bonnes raisons de consommer des barres protéinées

Intégrer des protéines dans sa diète quotidienne est essentiel quand on fait du sport avec pour objectif de construire ou maintenir une masse musculaire. Dans cette recherche de protéines, les encas sont problématiques. Ils sont souvent riches en sucre et pauvres en protéines. C’est là que les barres protéinées deviennent intéressantes.

1. Une solution rapide et efficace pour vos besoins en protéines

Elles constituent un encas permettant de combler le manque de certains nutriments au cours de la journée. A consommer, dans l’idéal, avec le taux de sucre le plus bas possible. Favoriser la whey, et s’assurer que la quantité est supérieure à au moins 15g de protéines.

2. La barre protéinée permet de récupérer après un effort

Après l’effort, le réconfort ! Facteur déterminant pour un sportif, une récupération musculaire de qualité est gage de progression. Rien de tel qu’une barre adaptée pour satisfaire ses besoins nutritionnels.

3. Votre encas est à portée de main 

La barre protéinée peut être une alternative ponctuelle à votre shaker surtout pour les adeptes de la course à pied. Il vous sera plus facile de transporter une barre protéinée partout. Ces encas adaptés à vos objectifs vous permettront de tenir la distance sans flancher !

4. La barre protéinée aide à la reconstruction musculaire

La barre est un allié de choix pour vous aider lors de la reconstruction de votre fibre musculaire. C’est pourquoi il est recommandé de consommervotre barre de préférence 30 minutes après votre effort pourbénéficier de son effet restructurant.

5. Une solution pour garder un œil sur votre régime alimentaire

La barre protéinée Myprotein est un bon moyen pour s’accorder des petits plaisirs bien mérités après l’effort. En plus de vous donner toute l’énergie nécessaire à votre prise de masse, la barre vous permet de concilier plaisir et équilibre alimentaire. Ces barres sont faibles en sucres et en calories.

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