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Trail

Plan d’entraînement spécifique trail court et moyenne distance.

janvier, 2020

  • 14 janvier

    Ecotrail Paris: “Ma préparation”

    Prepa Ecotrail Paris

    Dans un peu plus de neuf semaines c’est L’Ecotrail Paris. L’organisation qui accentue son éco-responsabilité (voir notre article ici)  propose cette année en plus des désormais mythiques distances : 80km/1500D+ 3points ITRA 45km 900D+ 2points ITRA 30km/500D+ 1points ITRA 18km/400D+ Une épreuve découverte mais pas que… Un 10km/170D+ « initiatique …

octobre, 2019

  • 5 octobre

    Plan d’entraînement: Une prépa spécifique SaintéLyon

    Voici la « Sainté » qui arrive. La SaintéLyon est une course mythique, une des plus anciennes classiques avec bientôt 66 éditions. Après avoir parcouru plusieurs fois les chemins  boueux des Monts Lyonnais, la rédaction du P’tit trailer vous met à disposition  un plan d’entraînement  pour cette course nocturne remplies …

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