Préparation physique

février, 2023

• 8 février

  Marguïa – Le test des produits à base de CBD

  

  Les bienfaits du CBD pour les sportifs ? Depuis que certains pays (comme le Canada, l’Espagne, Les Pays-Bas, certains états des États-Unis, …) autorisent la consommation du cannabis à des fins récréatives, la vente des produits à base de CBD (huiles essentiels, tisanes, baumes, …) prolifère. En France, sa consommation …

mai, 2020

• 13 mai

  PPG : Suite du programme post-confinement – Renforcement musculaire général

  

  En complément du programme spécial abdos post-confinement, je vous propose aujourd’hui une séance supplémentaire pour travailler l’intégralité des muscles du corps. Vous pourrez ainsi faire 2 séances de renforcement musculaire par semaine, une ciblée abdominaux et une ciblée renforcement musculaire général, et ce, pendant 1 mois. Ces 4 séances « déconfinement » peuvent …
• 9 mai

  PPG : programme spécial abdos post-confinement

  

  Entre la garde des enfants, les devoirs et le télétravail, vous n’avez pas pu faire vos entrainements correctement ou vous avez pris du poids durant le confinement… Afin que vous retrouviez une silhouette harmonieuse, je vous propose, dans ce premier article, un programme spécial abdominaux sur 1 mois. Un deuxième …