L’agence Epic a proposé ce samedi, une séance spécifique trail avec un coach de luxe, en la présence de Yoann Stuck, dans la forêt de Meudon. Elle a également formé une team Gore wear. Elle sera de ce fait, présente sur le Festival des Templiers. Les athlètes vont même s’aligner sur plusieurs distances.
Après un échauffement très tranquille, Yoann nous propose un exercice au tempo, sur terrain vallonné. Il s’agit ainsi d’effectuer 2×7’ à allure soutenue, avec une récupération de 3’.
A la fin de l’exercice, nous avons aussi allié l’utile à l’agréable, en faisant notre retour au calme munis de sac-poubelle afin de ramasser les déchets trouvés sur la fin du parcours (activité plus comunément appelée “plogging”).
Un bon moment de partage sportif et solidaire avec une disponibilité de Yoann Stuck incroyable.
Merci à lui et à l’agence Epic pour ce bon moment.
Nous ne manquerons pas de suivre Yoann et la team Gore wear à Millau lors du Festival des Templiers.
