Rencontre du troisième type Mon Pays Basque étant tout petit, j’ai croisé dernièrement Mr Beñat Marmissolle au détour d’un de nos sommets. J’en ai donc profité pour échanger avec lui. On ne le présente plus dans le milieu du trail, c’est LE coureur à suivre en 2023. J’avais déjà eu …

Lorsque l’on arrive au mois de septembre, c’est la fin des vacances avec la rentrée, mais surtout les trails qui deviennent de moins en moins nombreux. Bon, on est d’accord, le début de mon article n’est pas très vendeur. La saison s’achève souvent avec la mythique Diagonale des Fous. D’ici …

De l’importance de la nutrition L’alimentation ou nutrition est sans doute le sujet le plus délicat dans les sports d’endurance. On parle aussi de prévention – c’est même un élément primordial, avec l’hydratation – afin d’éviter les malaises pouvant provoquer des blessures et des accidents, voire même pire. Forcément, notre association (Sokorritzaileak) sera …

Beñat Marmissolle, nous dit tout à cœur ouvert Beñat est un Basque bondissant, un champion ! Voilà comment j’aurais pu commencer son portrait. Seulement, il n’aime pas du tout que l’on parle de lui en ces termes. Ça le gêne, car il est pudique et réservé. Il le dit lui-même …

L’eau dans l’organisme L’eau (pour en savoir plus) constitue environ 65 % de la masse corporelle chez l’adulte, soit 45,5 L pour une personne de 70 kg. Jusqu’à 75 % chez le nouveau-né, et 50 % chez les personnes âgées. Cette teneur en eau peut également varier, en fonction du …

Kaptiva GTX « un avion de chasse » en approche La Sportiva est une marque italienne, incontournable, spécialisée dans l’alpinisme et le trail depuis 1928.  Le Pays Basque n’a pas de haute montagne. Il y a quand même tous les terrains de jeux possibles, techniques ou roulants, avec de l’herbe, …

Cette année les températures sont extrêmement basses. Il gèle, il neige, on atteint des records dans certaines régions. Mais beaucoup ne souhaitent pas s’arrêter de pratiquer leur sport favori : la course à pied. On entend régulièrement que pratiquer une activité physique, est bon pour la santé. Cela renforcerait notre système …

Pour des conditions climatiques extrêmes Pour ceux qui ne connaissent pas la marque, CIMALP (lire notre article) est une marque française créée en 1964. L’entreprise conçoit des vêtements techniques outdoor (comme la veste Storm Pro 3) pour la pratique des sports de montagne. Cela s’appelle du hasard, mais lorsque j’ai …

Utilité Avec les différentes courses annulées, en ce moment et pour les mois à venir, de nombreux traileurs sont en manque. Pourtant, la France ne manque pas de lieux pour pratiquer leur passion, sans dossard et en toute sécurité. Pour ceux qui n’aiment pas l’inconnu, partir à l’aventure sur des …

Présentation Pourquoi celle-là ? Tout simplement, car j’ai effectué plusieurs fois la totalité des parcours. Je sais donc de quoi je parle. Un petit peu aussi car je suis basque ! D’un côté ou de l’autre de la vallée, les paysages sont différents, des flancs plutôt verts aux autres, plus …